higienen oral adecuado

higiene oral
cepillado
uso del hilo dental
uso del fluor

cepillado

En primer lugar debemos considerar que para eliminar esta placa en zonas que el cepillo puede hacerlo
Estas son las caras libres de los dientes
necesitamos un tiempo de 3 minutos minimo
Empezaremos cepillandonos con abundante agua todas las zonas libres de los dientes y comprobando con la punta de la lengua si esta el diente la textura como la loza el tiempo sera de 2 minutos
luego pasaremos hilo dental a todas las piezas como si estuvieramos lustrando los zapatos y por ultimo usaremos la pasta dental con la inclinacion de las cerdas 45 grados con respecto al diente y suavemente tratar de hacer masajes a la encia y barrer verticalmente nunca hacerlo en direccion horizontal con respecto al diente este tiempo le daremos de 1 minuto
asi ya podriamos garantizar la eliminacion de placa bacteriana

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